230424 월 / 버피테스트 다이어트 / 스팀지갑 잔액 5원

#다이어트 #다이어트기록 #일반식다이어트 #정상식 #일상 #일기 안녕하세요~! 다이어터로 돌아온 말랑곰돌입니다 :) #오나오 아침은 카카오 오나오예요. 이제 압축 귀리만 30g로 개량하고 나머지 재료는 대충 눈대중으로 넣어요. (먹고 싶은 만큼 듬뿍듬뿍~!) 에리스리톨도 굳이 참지 않고 넣기로 했어요. 에리스리톨 넣으니까 카카오 파우더 넣어도 달달하니 맛있어요. 아몬드브리즈도 다 먹어가는데 아몬드브리즈로 살지 매일두유로 살지 고민 중이에요. 아몬드브리즈는 칼로리가 낮은 대신 매일두유는 단백질이 높아요. 귀리랑 같이 먹으려면 두유가 더 낫지 않을까 싶지만 무첨가 두유는 맛이 없어서 고민이에요. 에리스리톨 넣으면 해결되려나... #새우볶음밥 점심은 남자친구가 만들어준 파랑 피망이 잔뜩 들어간 계란 새우볶음밥이에요~ 제가 밥을 질게 만들어 놨는데 용케 고슬고슬한 볶음밥을 만들었어요. (띠요옹오옹. 어케 한 거람;;) 반찬으로 먹은 톳무침도 넘 맛있어요. 해조류 + 초장 조합 쵝오쵝오. ...