화가 몸에 끼치는 영향과 대처방법

화는 살아가는 데 있어서 우리 모두가 경험하는 자연스러운 현상입니다. 그러나 분노가 오래 지속되면 우리 몸에 부정적인 영향을 끼칠 수 있으며 심한 경우 자기를 다치게 하는 경우까지 이를 수 있다. 화를 내는 것은 말 그대로 자기 몸 안에 뜨거운 불을 안고서 살아가는 것과 같다. 화가 몸에 끼치는 영향과 대처방법은 아래와 같다. 화가 몸에 끼치는 영향 1. 화는 심장 박동수를 증가시켜서 심혈관계에 큰 부담을 줄 수 있다. 높은 심박수는 혈압을 상승시켜서 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있다. 2. 화는 근육을 이완시켜 두통, 요통 및 기타 신체적 불편을 유발할 수 있다. 이러한 증상을 피하기 위해 긴장을 풀고 몸을 이완하는 방법을 찾는 것이 중요하다. 3. 화가 오래 지속되면 면역 체계가 약해져 질병..

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