허리디스크 증상, 예방법

허리디스크는 현대인들에게 감기만큼 흔한 질병이라고 하는데요 그런데 증상은 감기랑 비교도 안되게 고통스러운 질병입니다. 하루종일 앉아서 컴퓨터 작업을 하는 직장인들에게는 고질병이라는 말이 있는데요. 흔한 허리 질병이라 생각했던 허리통증으로 어느 날 가벼운 택배 상자를 집어 올릴 때 삐긋하면서 꼼작도 못하고 드러누웠습니다. 이 때부터 주사 치료를 시작한지 몇 년째 입니다. 허리디스크란? 척추뼈 사이 쿠션 역활을 하는 디스크가 제자리를 벗어나 주 신경이 지나가는 통로인 척추관의 신경을 압박해 통증(요통, 방사통)을 유발하는 질환입니다. 허리디스크는 퇴행성 변화 이후에 생기는 경우가 많지만, 최근에는 잘못된 자세나 생활습관 등으로 빈번하게 발생하고 있습니다. 저 또한 잘못된 자세로 인해 협착이 심한 상태고 통증으로 인하여 딱딱한 의자나 바닥에는 앉을 수도 없는 상태입니다. 늦었지만 지금 부터라도 주사치료와 더불어 바른 자세와 운동을 병행하고 있습니다. 디스크의 손상 정도에 따라 4단계로 진...

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