다이어트를 하기로 하였으면 함정에 빠지지 말자.

가장 중요한 것 함정에 빠지지 말자! 1. 본인도 살이 찌고 그 살이 찐 가장 큰 이유와 핑계를 과도한 회사 업무로 인한 스트레스를 먹는 것으로 해결하려 했기 때문이다. 본인도 그렇게 좋아하던 축구 농구를 멀리하고 저녁마다 과식을하고 저녁을 일찍먹고 잠들기 전 배가 고프다며 치킨 피자를 시켜 먹으면서 방송을 보면서 하루를 마무리하다 보니 체중이 어느 덧 100kg을 향하고 있었고 만성B형간염이었던 본인은 간수치들도 치솟고 각종 수치가 모두 좋지 않았다. 2. 허위 광고를 맹신하고 그것에 모든걸 받친다. 할 말이 참 많다. 뭐랄까 인터넷에서 검색을하면 이걸 먹으면 살이 빠져요! 이거 착용하면 살이 빠져요! 등의 광고를 보고 정말로 그걸 먹으면 살이 빠진다고 믿어버린다는 것이다. 내가 겪었던 사례를 적어보자면 같이 일하는 동료 여성이 3개월 후 결혼을 위해 웨딩드레스 원하는것을 입어야 한다는 이유로 물에 타먹는 가루로 되어 있는 것만 먹겠다고 한다. 한달치가 무려 60만원이라고 한다. ...

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