간헐적단식 다이어트 효과와 단식의 필요성을 알아보자

연초에 세웠던 계획 잘 기키고 계신가요? 금연 금주 다이어트 등 새해가 시작되면 새로운 목표들을 세우실텐데요, 그 중 에서도 가장 많은 사람들이 공통적으로 세우는 목표가 바로 다이어트 분야가 아닐까 싶은데 가장 지키기 쉽고 돈이 들지 않으며 스트레스가 적은 간헐적단식을 알아보도록 하겠습니다. 먹어도 살 빠지는 꿈의 다이어트 20대와 비교해보면 먹는 양은 비슷한 것 같은데 자꾸만 살이 찌는게 느껴지시죠? 군살 하나 없는 탄탄한 몸을 가진다면 좋겠지만 사실 더 이상 살이 찌지만 않아도 좋을 것 같다는 생각이 들어요 결국 운동부족, 신진대사 감소등 여러가지 이유로 나이를 먹을수록 살을 빼는 일이 더 어려워진다고 할 수 있..........

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