하반기 계획

1. 다이어트 욕심은 또 많아 관련 영상을 보면 볼수록 꾀를 부리면 부릴수록 더 빨리 빼고 싶은 마음이 든다. 결국 1년 뒤 요요로 내 곁을 찾아오는 체지방률.. 뱃살이 내 미래를 말해준다. 그래서 식사량을 많이 줄이지 않고 몸에 좋고 건강한 양질의 음식을 먹는 것으로 합의를 봤다. 여러가지 다이어트에 대한 멘트를 봤고 마음에 새겼다. 먹는 것을 줄이려 하지 말고 종류를 바꿔라. 먹어서 찐걸 왜 먹어서 빼려고 하냐. 양질의 음식을 먹어야 근육량이 늘어나고 진짜 건강한 다이어트를 할 수 있다. 등등.. 다 아는 내용이지만 다욧 시작한 사람으로서는 뼈에 멍드는 말들... 운동도 시작했지만 너무 힘들고 빡센 운동보다 실생활에서 활동..........

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