다이어트 기록 : 두달차 -2.6kg

오 왠일임?? 지금 기록하려고 보니까 2.6kg 빠졌네ㅎ 원래 계획했던대로 운동하려고 했던 건 건강과 바쁨 때문에 때려치웠고. 실내 자전거 타는 것도 사실 뭔 자세가 잘못됬는지, 근력이 모자라 그런건지, 무릎이 맛탱이가 가는 바람에 매일 못타고 간간히 타고 있다. 관절들 덕분에 플랭크 정도만 할 수 밖에 없어진 몸뚱아리... 뭔가 잘못됬다. 아마 인바디를 좀 해봐야 알 것 같다. 지방이 아니라 근육만 빠진 최악의 상황만 아니길 빈다ㅎㅎㅎㅎ 식사량을 조금 더 줄였는데 최근에 줄인 식사량 때문인지 몸무게를 매일 재서 그런지 스트레스가 와서 밥 양을 조금 더 늘리고 단백질 양을 늘리는 것에 더 신경쓰고 있다. 면이라던지 기름진 음..........

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