다이어트 기록 3달차 +1kg 그러나 스트레스 없는

인바디를 안 해봐서 아냐 안봐도 뻔해 살로만 1키로 늘었을 것이다. 1키로 느니까 그런건지, 허리가 아파 복부운동을 열심해 해서 그런지 몸이 아픈게 훨씬 덜하다. 솔직히 말하면 좀 여러모로 힘들어가지고 사방팔방 아프고 힘 떨어지고 그랬는데 밥도 열심히 먹고 다른 운동 빼고 코어운동만 열심히 했더니 확실히 몸이 낫다. 빈혈약 열심히 먹어서 그런지 결과는 다 못봤지만 일부 수치도 많이 나아졌다. 사실 십일자 복근 있고 약간 말라보이면서도 탄탄해보이기도 한 몸매가 되고 싶었던게 컸는데 미약하게나마 운동도 하고 밥도 줄이고 유튜브도 많이 보니까 어째서인지 쪼끔 과체중이더라도 튼튼한 근육을 얻고 싶다는 생각이 들었다. 그..........

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