윤부장과 함께 강력한파 속 면역력 쑥쑥 높이는 건강한 차 9가지

안녕하세요. 교육부인가 받은 국가평생교육진흥원 학점은행 원격교육기관인 라인원격평생교육원 윤인성 부장입니다. 오늘 서울 영하14도, 춘천 영하19도 ㄷㄷ 그래서 오늘 포스팅은 강력한 한파 속에 면역력을 높여 내 몸 지킬 수 있는 건강한 차 9가지를 윤부장과 함께 알아봐요. 한파에 적절한 건강한 차를 마시면 감기, 독감, 코로나 등등 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다! 1. 엘더플라워차 엘더 나무의 꽃을 말한다. 유럽에서 수백 년에 걸쳐 감기, 독감 치료 민간요법으로 사용된 허브다. 안토시아닌이 풍부해 병원균의 증식을 막아주고 소염 작용을 해 기침이나 가래 증상 완화에 도움을 준다는 연구 결과가 있다. 마시는 방법 컵에 엘더플라워 3~5g을 넣고 끓인 물 250를 부어 마신다. 2. 파뿌리차 파 뿌리는 맵고 열성이 강해 몸을 따뜻하게 한다. 감기 초기 오한이 있고 콧물, 재채기가 시작될 때 마시면 좋다. 맛이 강하고 자극적이어서 위산 과다, 위궤양 등을 앓고 있는 사람은 마시지 않는 ...