발목을 자주 삐는 이유는? 해운대한의원

발목을 자주 삐는 이유는 다양한데, 주로 스포츠 활동, 무릎, 고관절, 골반, 발의 부정렬(틀어짐) 문제로 2차적으로 발생하는 경우, 손상 후 출혈과 염증이 지속적으로 발생하는 경우나 발목 뼈 골절이 있었던 경우 등이 있습니다. 먼저, 스포츠 활동은 발목을 자주 삐는 가장 대표적인 원인입니다. 특히 고강도 운동을 하는 선수들은 발목의 부상 위험이 높습니다. 이는 고강도 운동이 발목을 지지하는 인대와 근육의 부하를 증가시키기 때문이며. 또한, 바닥면이 불규칙한 스포츠(농구, 축구, 배구 등)에서 발목의 부상 위험도가 높아집니다. 이러한 활동에서 발목 부상이 발생하면, 그 부위는 약해져 다음번에는 같은 부상이 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 농구나 축구 같은 스포츠 활동이나 등산과 같이 울퉁불퉁한 길을 자주 걷는것이 발목을 자주삐게 만드는 원인이 됩니다. 무릎, 고관절, 발(평발 등)의 부정렬, 틀어짐도 발목을 자주 삐게 만드는 원인 중 하나입니다. 고관절 염증이나 만성 통증이 있는 경우...

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