비타민디 필요한만큼 보충해요.

코로나로 활동의 제약을 받은 나날이 점점 더 길어져가네요. 꾸준히 하던 운동도 못하고 활동량도 확실히 줄어들어 몸이 안좋아지는게 확연히 크게 느껴졌어요. 나름 몸에 좋다는 비타민,종합영양제를 잊지않고 챙겨 먹어보았지만 정작 필요한 비타민D는 크기 생각해 보지 않았어요.모르고 지나가버리기 쉬운 영양제는 어떤 것이 있을까요?꼬박 꼬박 비타민과 영양제를 챙겨먹었는데도 하루가 노곤해지면서 피로감으로 무기력해졌어요. 또한 감기도 자주 걸리고..면역이 약해져서 그런지 잔병치레도 잦아졌지요.저 뿐 아니라 많은 분들이 비타민D의 결핍을 아주 쉽게 놓치고 있었어요.우리 몸은 비타민D영양소를 절실히 필요로 하고 있는데 말이..........

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