설탕 위험성과 살이 찌는 이유

설탕은 너무 많이 섭취하면 건강에 부적절한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로, 설탕의 위험성을 알려드리겠습니다. 비만: 설탕은 고칼로리이며, 특히 추가 설탕이 많은 가공식품이나 음료수를 섭취할 경우 비만의 위험이 증가합니다. 당뇨병: 당뇨병 환자는 혈당을 유지하고 조절하는 데 어려움이 있습니다. 너무 많은 설탕 섭취는 혈당 조절이 어렵게 만들어 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 심혈관계 질환: 너무 많은 설탕 섭취는 심혈관계 질환의 발생 위험을 증가시킵니다. 즉, 고혈압, 당뇨병, 심근경색 등의 위험이 많이 증가합니다. 치아 부식: 어린아이한테 사탕과 초콜릿을 먹지 말라는 건 이런 이유 때문이었군요 설탕은 괴사 균에 의해 치아 균열이 발생할 위험이 높습니다. 또한, 설탕 섭취 후 치아에 머무르는 악행성 균을 유발할 수 있습니다. 불면증 및 기타 문제: 너무 많은 설탕 섭취는 불면증, 위장 장애, 수면 장애 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. (불면증까지 생기는 줄 몰랐네)...

원문링크 : 설탕 위험성과 살이 찌는 이유