매운 음식이 의외로 몸에 좋은 이유 그리고 단점

timothylbrock, 출처 Unsplash 매운 음식은 맛이 좋을 뿐만 아니라 몸에 좋다는 장점도 있지만, 과도한 섭취는 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 일부 단점은 다음과 같습니다. 소화불량: 매운 음식을 먹으면 소화가 잘 되지 않을 수 있습니다. 카프사이신은 위산의 분비를 촉진하고 위장관을 자극하여 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 위산 역류: 매운 음식을 먹으면 위산의 분비가 촉진되어 위산 역류를 일으킬 수 있습니다. 손상된 적혈구: 매운 음식을 많이 먹으면 일부 인간은 적혈구 손상을 일으키는데, 이는 빈혈을 유발할 수 있습니다. 체액 분비 촉진: 매운 음식을 먹으면 체액 분비가 촉진되어 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 피부 불쾌감: 매운 음식을 먹으면 일부 인간은 피부 불쾌감을 느끼는 경우가 있습니다. 특히, 피부가 민감한 사람들은 트러블을 일으킬 수 있습니다. 불면증: 매운 음식을 먹으면 체온이 상승하여 잠이 오지 않는 경우가 있습니다. 따라서, 밤 늦게 매운 음식을 ...

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