2022년 8월 26일

간헐적 단식 실천하기 6일차 오늘의 목표 실천여부 반성 간헐적 단식 O 24시간 단식 아침에 일어나서 공복 물한잔 O 물 1리터 이상 마시기 O 밀가루 음식 자제하기 X 단백질 챙겨먹기 O 24시간 단식 성공 어제 저녁에는 조금 위험했지만 그래도 성공! 공복시 버터커피 한잔 아메리카노 한잔 퀸즈노스 샌드위치로 첫 식사 역시 퀸즈노스 빵은 맛있다! 서브웨이보다 훨 맛있음 스테비아 방울 토마토 나쵸 조금 두유 하나 감자탕 약간 끝...

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