9월 22일 운동

오늘은~~~1개씩 늘려서 팔굽혀펴기 11*3세트 스쿼트 11*3세트 윗못일으키기 11*3세트 어제 저녁에 일 마치고 집에가서 윗몸일으키기 하는데...... 완전히 누워서 올라올수가 없더라고요...ㅜㅜ 그래서 허리를 살짝 띄운 상태에서 10개씩 3세트를 했습니다... 아~~~빨리 배살좀 빠져서 완전히 누운상태에서 윗몸일으키기 하고 싶네요...ㅜㅜ 오늘도 다이어트를 하는 모든 님들~~~!!!! 화이팅입니다.!!!...

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