황골마을헬스/황골마을피티/흥덕피티/흥덕헬스 01.02 스피닝수업!

안녕하세요^-^ 2020년 첫 포스팅은 스피닝 수업으로 할게요. 새해라 그런지 확실히 오전인데 사람이 많아요^-^ 스피닝이 마블짐에서 핫한 이유에 대해 설명을 해볼게요! 1. 다이어트 효과 스피닝은 지방연소에 굉장히 효과적이랍니다. 2.심페지구력 및 체력증진 스피닝은 유산소 운동이기에 지구력 및 체력증진향상에 도움이 됩니다! 3. 하체운동 강화 하체운동이 우리몸에 근육을 절반이상 차지합니다. 스피닝은 지구력뿐만이 아니라 하체운동향상에도 도움이 됩니다. 마블짐에서 스피닝수업이 어떻게 진행이되는지 영상으로 볼까요? 처음인데? 어떻게 타야 모르겠다?마블짐에서 매 주 금요일 20시-20시30분 기본기 수업을진행합니다^-^..........

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