다이어트 식단 포만감 높은 음식 하림 블랙페퍼 닭가슴살 샌드위치 만드는 법!

안녕하세요~날이 무더워지고 있는 요즘 살이 점점 더 찌고 있는 것 같아요~지난번에 야식 먹은 일도 그렇고.. 요새 빨리 살을 뺀다고아예 굶거나 너~무 적게 먹었더니밤에 야식 같은 걸 찾게 되더라고요..그래서 포만감이 높은 음식 뭐 없을까 하다가!!단백질과 다이어트에 좋은 재료를 다 넣은다이어트 식단 중 포만감 높은 음식을 만들어 보기로 하였습니다!!다이어트할 때 가장 먼저 생각 나는 것을 말하라고 하면단백질, 닭 가슴살, 계란, 야채, 아보카도,, 등등이 있어요~음~ 이것들로 무엇을 만들 수 있을까?어떻게 만들면 좋을까?다 먹고 싶은데..라는 생각을 하게 되었습니다!그래서...그래! 다 넣어 버리지 뭐~라고 생각해 버리고 말았..........

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