어깨 통증, 어깨마사지 방법 4가지 및 효능으로 해결하세요!

안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 요즘 직장인 분들이나 학생들을 보면 어깨가 아프다고 하시는 분들이 정말 많은 것 같습니다. 하루종일 책을 보거나 컴퓨터를 보고 있으면 그럴 수가 있는데요. 아무래도 한 자세로 계속 있다 보니 어깨와 목이 많이 뭉치기도 합니다. 그래서 어깨, 목 마사지를 계속 해 주시는 게 좋은데요. 오늘은 어깨마사지 방법 4가지 및 효능에 대해서 알려드릴게요! 우리의 어깨와 목 같은 경우는 머리를 받치고 쉼 없이 팔 운동을 해야 해서 항상 피곤할 수밖에 없습니다. 하지만 통증이 있게 되면 나중에 디스크나 염증이 생겨서 움직이는 것조차 힘이 들 수가 있는데요. 그런 분들에게는 항상 스트레칭이나 운동, 마사지를 하는 것을 추천하고 싶습니다. 오늘 제가 말씀드리는 어깨마사지 방법 4가지 및 효능은 어깨 결림을 해결하고 무거운 목을 해결할 수 있는 방법인데요! 일단 4가지 먼저 알려드릴게요! 첫 번째, 목 뒤의 목 뼈 사이와 그 양쪽의 근육 능선을 만져 보면 어딘지 알 수 ...