[마그네슘 350] 눈밑떨림, 손발저림, 쥐남 증상 개선(약국 영양제)(magnesium)

손발저림, 쥐남, 눈밑떨림 및 근육경련 증상을 개선해줄 마그네슘 보충제 중에서 가성비가 좋은 상품을 소개하겠습니다. 마그네슘 what? 신체를 구성하는 마그네슘(magnesium)은 대부분 뼈를 포함한 조직에 분포되어있고, 혈액에는 1% 미만 분포되있습니다. 그래서 피검사를 통한 건강검진으로는 마그네슘이 충분한지 부족한지 명백하게 확인할 수 없는데요. 마그네슘은 체내에서 합성되지 않고 식사를 통해서만 흡수됩니다. 우리나라 성인의 하루 마그네슘 권장섭취량은 남자기준 350mg / 성인여자기준 300mg입니다. 마그네슘 결핍 시 생기는 증상으로 불안·과민반응·불면이 생길 수 있고, 결핍이 심해지면 근경련·근육마비 손발저림·눈밑떨림과 같은 근육신경 증상이 발생합니다. 한 동물 임상실험에서는 마그네슘을 먹이지 않은 동물들은 노화속도가 가속화되고, 혈관이 협착되어 혈압이 올라가고 맥박이 불규칙적여진다고 밝혔습니다. 출처) maybugs.com 불규칙적인 식습관이나 편식으로 인해 마그네슘이 부...

원문링크 : [마그네슘 350] 눈밑떨림, 손발저림, 쥐남 증상 개선(약국 영양제)(magnesium)