등산 칼로리 소모량다이어트 효과등산 칼로리 소모량 얼마나 될까요 주말 오전에 특별한 일이 없으면 등산을합니다. 요 근래 태풍분다고 못가서 몸이근질근질하네요부산에 사는 제가 토요일 오전에 승학산을 여러번 올랐습니다.처음에는 잘못 가서 승학산간다는 것이 도착하니 구덕산 정산이더군요70kg 성인남자의 경우 60분 정도에588 kcal가 소모된다고 합니다. 사실 코스에 따라 칼로리 소모가 완전히 차이날 수 밖에 없습니다.같은 산이라도 코스에따라 분명히 느껴지는 체력소모가 다릅니다.한가지 확실한 것은다이어트에는 등산이 직빵입니다.올라갈 때 비오듯이 땀을 쏟고 나면 정말 신기하게 몸이 가벼워집니다.물론 이런 멋..........
등산 칼로리 소모량 다이어트 효과 승학산에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 등산 칼로리 소모량 다이어트 효과 승학산
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티