9월2주차 주간일기(-8kg 달성)

이번주도 일주일 10만보 달성은 무난했습니다 하루에 보통 2만보 정도 되도록 걷고 뛰니까 이정도 쯤이야 ㅎㅎ 그리고 열심히 운동했고요 | 일주일 운동기록 총 152,167 걸음 걸었습니다 이번주 월요일 부터 ~ 일요일까지 특히 월요일에는 오전에 10km 뛰 는게 포함이 되어 있어서 걸음수가 좀 나왔네요 ㅎㅎㅎ 월요일 39,086 제대로 운동한 날 입니다 오전에 10km 뛰고 저녁에 또 뛰었습니다 자정까지 걷고 들어갔죠 그래서 인지 이번주에 몸무게 변화가 있었습니다 7월에말 90kg 이었습니다 8월초에 정신을 차리고 달리기를 시작했어요 9/18일 오늘 -8kg 달성을 했습니다 다음주까지 80kg 이하를 목표로 달릴예정입니다 회사 동료들과 하는 일주일 10만보 모임은 삼성헬스로 하기 때문에 갤럭시 fit 도 차고 다니고 가민도 차고 다닙니다 ㅋㅋㅋ 양쪽에 워치를 차고 다니니 동료들이 자꾸 물어보네요 그래서 10만보 어느정도 채우면 가민 만 차고 다니기 때문에 가민의 걸음수가 더 정확하다...