9월 마지막주 주간일기 챌린지

오늘 드디어 77.8kg까지 찍었다 7월말에 90kg 이 살짝 넘었는데 한달에 5kg 수준으로 빠진다 물론 식단조절과 운동을 병행했고 달리기를 꾸준히 해서 효과가 있었다고 본다 달리기도 그냥 하는게 아니고 유튜브를 통해 자세도 배우고 착지방법도 배우고 약간의 돈도 필요하다 러닝화도 구입하고 시계도 구입했고 러닝밸트도 샀는데 뭐니뭐니해도 러닝화를 사는게 중요하다 관절에 무리가 가지 않으려면 용도에 맞게 신어야함 어찌됐건 75kg 정도 몸무게를 줄이고 트레일러닝을 시작하려고 했으나 등산가서 트레일러닝 하는 분 을 보고 도저히 한달도 참을 수 없을 만큼 빨리 달려보고 싶었다 마찬가지로 트레일러닝(산을 달려서 오르고 내리는)을 하려면 트레일 러닝화를 구입하고 트레일러닝용 가방(베스트)정도는 있어야 한다 지난주에 승학산을 하드한 등산화 신고 러닝하다가 하루동안 초죽임이 되었다 ㅋㅋㅋㅋ 무식하면 용감하다고 다시는 하면 안되겠다는 생각을 했었다 이번주 수요일쯤에 주말에 트레일러닝 꼭 하고 싶어...

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