콜레스테롤과 중성지방 정상수치 유지하는 법

콜레스테롤과 중성지방 정상 범위와 낮게 유지하는 방법 바쁜 생활로 인하여 배달음식과 기름진 음식 불규칙한 식습관으로 인하여 건강검진 결과 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 분들이 많아지고 있는 것 같습니다. 콜레스테롤과 중성지방이 무슨 역할을 하는지 수치가 높아지게 되면 우리 몸에 어떤 작용을 하게 되는지 자세히 알아보고 나아가 적정 수치를 유지하는 비결과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 종류와 중성지방 중성지방과 콜레스테롤은 둘 다 간에서 만들어지는 지질(=지방)이라고 보시면 됩니다. 둘 다 지질이지만 역할은 조금 다릅니다. 중성지방은 우리 몸에서 에너지 원으로 쓰이며 장부와 근육과 같은 표면에 붙어있습니다. 중성지방이 많아서 쓰고 남게 되면 우리 몸은 흔히 알고 있는 살로 전환되어 축적되었다 부족할 때 다시 바꿔쓰는 역할을 하게 됩니다. 다음으로 콜레스테롤은 몸의 세포를 둘러싼 세포막의 구성 성분이 되고 각종 호르몬이나 소화에 필요한 담즙을 만드는 재료라고...

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