셀레늄 (Se) 효능 독성 부작용 결핍증 과다증 많은 음식

셀레늄 (Se) 효능 독성 부작용 결핍증 과다증 많은 음식 요즘 시중에 셀레늄 건강식품이 많이 유통되고 있습니다. 최근 들어 활발한 연구가 진행되며 노화 방지, 갑상선, 항산화 작용 등 많은 생기적 이점이 있는 것으로 밝혀져 섭취가 권장되고 있습니다. 하지만 셀레늄은 비금속 원료로 소량일 때는 동물과 식물세포에 필수적인 역할을 하고 의약성도 있지만 과도하게 섭취하게 되면 독성을 띄게 되는 위험할 수도 있는 물질인데요. 어떻게 섭취하여야 효과적으로 독성 없이 제 기능을 발휘할지 알아보도록 하겠습니다. 셀레늄 효능 강력한 항산화 작용 항산화 작용이 면역기능을 높여주고 해독작용을 해주어 각종 암질환이나 간, 신장, 방광염에 특히 효과적이라고 합니다. 피부미용, 노화 개선 효과 염증을 억제하는 기능이 있어 여드름을 개선해 주고 세포의 노화의 주범인 활성산소를 제거 능력이 뛰어나 피부 노화를 늦추거나 개선하는데 효과가 있다고 합니다. 셀레늄이 연구되기 전 노화에 좋은 성분은 비타민 E였지만 ...

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