대체당 부작용 적은 무설탕 감미료 종류 Top8, 가스 복부팽만 설사 유발하는 당알콜 성분 총정리

평균수명이 늘어남에 따라, 건강하게 오래 살기 위해서 혈당관리의 중요성이 최근 크게 대두되고 있습니다. 그래서 무설탕 감미료는 이제 우리에게서 없어선 안되는 역할로 자리 잡게 됐어요. 이런 대체당의 개발은 장기적으로 봤을 때, 건강측면에서는 긍정적인 영향이 있겠지만, 저처럼 평소에 탄산음료를 즐기지않다가 죄책감 적은 무설탕 식품을 쉽게 접하게되면서 무설탕음료를 자주 소비하게 되는 경우도 많이 있을 것 같은데요. 그뿐만이 아니라, 이런 무분별한 대체당 제품의 섭취로 인한 부작용까지 겪고있어서 일상생활에서의 불편함과 편리함을 동시에 느끼고 있는 것 같아요. 그래서 이러한 과학발전이 이롭기만 한 것은 아닌 것 같다는 생각을 하게 되기도 했습니다. 그래서 오늘은 대체당 부작용 증상과 부작용이 생기는 이유, 부작용 적은 대체당 감미료, 피해야하는 당알콜 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 대체당 부작용 증상 대체당 대표적인 부작용 장내가스 유발로 인한 복부팽만감 다량의 방귀, 복부 가...