여름철 뱃살 빼는 데 효과적인 방법 4

더운여름입니다 요즘 코로나19로 운동량은 줄어들고 체중은 늘어 나는지요 ~^^ 늘어나는 뱃살을 빼는 효과적인 방법을 알아 볼까요 뱃살만 표적으로 삼아 집중적으로 줄일 수 있는 방법은 없다. 하지만 뱃살이 좀 더 효과적으로 빠지도록 돕는 방법은 있다. 보통 뱃살이 나오면 장기를 둘러싼 내장지방이 증가하는데 이는 건강에 가장 나쁜 영향을 미친다. 내장지방은 다른 지방보다 임시적으로 저장된 상태이기 때문에, 저장 공간을 빠져나와 혈액을 타고 우리 몸을 잘 돌아다니는 성질이 있다. 이는 혈액 내 지방의 양을 늘리고 혈당을 높이는 등의 작용을 통해 심장질환, 제2형 당뇨병 등의 위험을 높인다. 코로나19와 무더위로 인해 운동 등..........

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