오목교역 신개념 복싱과 PT의 컬래버레이션 라운드 짐

복싱과 PT 두 가지 모두를 제대로 배울 수 있는 GYM이 생겼습니다. ROUND GYM 저도 복싱을 좋아하고, 복싱선수 생활을 했지만 한 가지 늘 아쉬웠던점이 있었는데요. 바로 체계적인 웨이트트레이닝을 할 수 없는 부분이었습니다. 모든 운동이 마찬가지겠지만 운동을 하는데 있어 신체의 기능을 극대화 하고 부상예방에 도움이 되는 웨이트트레이닝은 매우 중요합니다. 복싱의 경우는 필요한 부분의 근력을 증대하여 펀치력을 강화하고 몸의 균형과 체력을 유지하는데 필수적이죠. 복싱은 유산소운동과 무산소운동이 동시에 일어나는 운동으로 칼로리 소모량이 높아 다이어트에도 효과적 입니다. 복싱자체만으로도 정말 좋은 운동인데, 라운드짐은..........

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