장건강을 위해 좋은 유산균 챙겨먹기 / 링티 임팩트 유산균 프로바이오틱스

나이를 먹다보니 전보다 쉽게 지치기도 하고 몸이 걱정되기도 해서 종합비타민이나 영양제를 이것저것 챙겨먹고 있습니다. 하지만 유산균은 김치나 요구르트 등의 음식으로 섭취하는 것 이외에는 별도로 먹지는 않고 있었습니다. 워낙 가리는 음식이 없이 잘 먹기도 하고 화장실도 주기적으로 잘 가는 편이라서 딱히 장 건강에 대해서 신경을 안쓰면서 살아온 듯 합니다. 그런데 몇 년 전에 한번 전신마취를 하고 수술을 한 적이 있었는데, 수술 후 마취가 풀렸는데도 거의 1주일간 화장실을 가지 못하는데 정말 답답하고 죽을 맛이더라구요. 그동안 변비 없이 살아온 것이 엄청 큰 행운이었구나 느꼈습니다. 그 사건 이후로 변비에 대한 두려움도 생기고, 장 건강에 대해서도 더 생각을 하게 되었습니다. 그래서 섬유질 섭취를 위해 채소나 과일을 많이 먹으려고 하고 있고, 꾸준히는 아니더라도 유산균을 챙겨 먹으려고 노력하고 있습니다. 이번에 링티에서 유산균 건강기능식품이 새로 나와서 한번 구입해봤습니다. 링티는 티비에...