나이대별로 알아보는 필요한 영양소40대 호르몬 변화 시작칼슘+마그네슘50대 폭풍 노화 시작유산균, 비타민B60대 노인성 질병 시작 오메가3, 비타민D비타민 결핍 증상비타민A 눈이 침침하고 밤눈이 어둡다.비타민B12심한 감정 변화, 근육 기능 저하비타민C 몸이 피곤하고 잇몸 염증과 출혈비타민D뼈와 근육이 욱신욱신, 감기, 독감알레르기 질환, 면역력 결핍비타민E 적혈구막 파열, 빈혈증이런 분 이런 비타민식사를 자주 거르는 분종합비타민스트레스 많은 분비타민A, B, C술, 담배 즐기는 분비타민B, C수험생비타민B채식주의자, 위암 환자비타민B12영양제, 언제 먹어야 할까요?식전비타민B군, 철분, 엽산, 유산균..........
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