매끈한 다리 만들어 주는 스트레칭운동 전 가볍게 스트레칭으로도 좋고, 운동 대신해서 해도 좋은매끈한 다리 만들어 주는 허벅지 스트레칭예쁜 다리 만들어 보세요~~ 제대로 알고 스트레칭별 자극 부위!스트레칭 어디가 자극되는지 알고 하자간단한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들거나 찌뿌둥한 몸을 시원하게 해주지만 무엇보다 다이어트에도 좋아서 추천드려요! 동작 하나당 10~20초씩 해보시고 매일 꾸준히 해보세요!하루 1분, 각선미 살리는 도그 포즈 요가도 있으니간단한 자세 하나로 다양한 효과를 얻을 수 있는 도그 포즈 요가! 요가 동작에서 많이 볼 수 있고 짧은 시간 스트레칭으로도 굿~ 몸의 각선미 살리는 도그 포즈도 보시고..........
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