영성의 시작: 심리학 관점에서 바라본 내적 평화

영성(spirituality)이란 무엇인가요? 심리학적 관점에서 영성이란 개인 경험의 영적이고 초월적인 측면을 탐구하는 것을 의미합니다. 가령 명상이나 기도 중 내면의 소리에 집중하여 삶의 의미를 탐색하거나, 갑작스런 깨달음이나 영감을 받는 영적 순간들, 나 자신의 존재와 삶의 목적에 대한 깊은 질문과 답을 찾기 위한 여정 등의 순간이 있죠. 이처럼 영성은 개인이 자기 자신을 넘어선 다른 무언가와 연결감을 느끼고, 삶의 의미를 발견해나가는 과정으로, 심리학적 관점에서 영성은 개인 존재와 관련된 더 큰 현실과의 연결로 이해할 수 있어요. 영적 건강(spiritual health)이란? 영적 건강은 신체적, 정신적, 사회적 건강과 같이 개인의 건강의 중요한 한 부분입니다. 영적 건강은 삶의 의미를 발견하고, 타인을 존중하며 윤리적 삶을 살아가는 데 도움이 됩니다. 영적 건강은 종교적 신념과는 구별되는 심리학적 구성요소이기도 하며, 개인마다 영적 건강의 기준은 다를 수 있어요. 영적 건강...

원문링크 : 영성의 시작: 심리학 관점에서 바라본 내적 평화