건강한 인삼요리 5종 추천

혹시 수험생이나 고3님 계신 집이 있나요? 2024년도 대학수학능력시험도 이제 얼마 안 남았어요. 이제 넉 달 앞으로 다가왔는데 시험 준비로 몸과 마음이 지친 수험생의 기력 보강과 집중력 향상을 위해 다양한 인삼 요리를 추천합니다! Pixabay License 무더운 여름날 이 시기에 수험생들은 체력과 집중력이 떨어지고 스트레스 지수는 높아져 자칫 공부 흐름을 잃기 쉬워요. 따라서 수험생을 둔 가정에서는 특별히 건강 관리에 관심을 가져야 합니다. 인삼은 대표적인 기능성 성분인 진세노사이드(사포닌)를 포함해 폴리페놀 등 몸에 좋은 유용물질을 많이 함유하고 있어요. 이런 유용물질은 면역력을 높이고 피로와 스트레스는 낮추며, 뇌 기능 관련 신경세포의 작용을 촉진합니다. Pixabay License 시중에서 판매하는 인삼·홍삼·흑삼 가공 제품을 구매하는 것도 좋지만, 도매시장이나 온라인 마트에서 인삼(수삼)을 직접 구매하면 상대적으로 저렴한 가격에 다양한 요리를 만들 수 있어요. 바쁜 아침...

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