최근 이사에 인테리어공사, 예비초등준비, 크리스마스, 명절까지 챙겨야 할 일들이 수십 가지는 되는 것 같아 24시간이 부족할 지경입니다. 자기개발을 위한 공부는 어느새 뒷전으로 물러나있고 새벽 기상은커녕 신랑 출근하는 것도 챙기지 못할 때가 있는데요. 저 뿐만 아니라 출근하는 신랑의 짠한 뒷모습을 보니 우리 가족 건강관리가 이렇게 소홀해지면 안되겠다 싶었답니다. 체력 보충이 필요하다고 느끼면서 건강기능식품을 찾던 중 비타민B 부족에 대해서 알아보게 되었는데요. 거울을 보면 푸석함이 그대로 느껴지는게 비타민B, 늦지 않게 미리미리 챙겨야 할 것 같습니다. 비타민B 가 부족하면 녹황색채소나 버섯류, 달걀, 콩, 우유, 닭..........
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