인삼과 홍삼의 차이와 효능, 복용방법까지 알려드립니다!-1편

안녕하세요, 여러분. SpiderM입니다. 먼저 제 글을 읽어주시는 고마운 분들께 알려 드릴게 있습니다. 제 글에는 연구를 기반으로 하는 정보로 인해 딱딱하고 너무 길었습니다. 블로그의 특성상 긴 글은 2편이나 3편으로 나누어 여러 구독자분들의 시간을 줄여 드리고자 합니다 자 그러면 시작하겠습니다. 오늘은 인삼과 홍삼에 대해 알아보려고 합니다. 인삼과 홍삼은 우리나라에서 오래 전부터 건강식품으로 사용되어 왔는데요, 과연 둘의 차이와 효능은 무엇일까요? 그리고 어떻게 복용하면 좋을까요? 이런 궁금증을 가지고 계신 분들을 위해 이번 포스팅을 준비했습니다. 출처: 금산군청 출처: 고려대동홍삼 1. 인삼과 홍삼은 어떻게 다른가요? 인삼과 홍삼은 모두 같은 삼이지만, 가공 방법에 따라 구분됩니다. 인삼은 인공적으로 재배한 삼 그대로를 말하고, 홍삼은 그 삼을 쪄서 말린 것이죠. 그렇다면 왜 쪄서 말리는 걸까요? 정답은 "유효성분을 증가시키기 위해서입니다" 자세한 내용은 다음 소제목에서 알아보...