마샬골드스미스 트리거 이중성 행동변화방법 [북리뷰]

트리거(Triggers)는 영어로 '방아쇠'라는 뜻으로 유명한 마셜 골드스미스 박사가 쓴 자기 계발서로, 우리가 원하는 변화를 실현하기 위해 행동의 방아쇠를 당기는 방법을 알려주는 책입니다. 나름 자기 계발서를 많이 읽다 보니 공통점이 하나 보이는데요. 바로 '행동, 실천'입니다. 이전에 책을 만히 읽으신 분들이 말하는 '무언가 보인다'라는 게 이런 현상인가 봅니다. 이 이름대로, 이 테마처럼 똑같은 책 '트리거'를 오늘의 주인공입니다. #트리거, #마셜골드스미스, #자기계발, #행동방법, #이중성, #북리뷰 마샬 골드스미스 트리거 (Trigger) 트리거-커버 트리거에 의하면 우리는 자신의 행동을 변화시키기 어렵다고 생각하지만, 실제로는 환경이나 상황에 따라 행동이 자주 바뀐다는 것입니다. 이러한 환경이나 상황을 트리거라고 부릅니다. 예를 들어, 우리는 새해에 다이어트를 하겠다고 결심하고, 체중계를 사서 방에 놓습니다. 그러면 체중계는 우리에게 다이어트를 하라는 트리거가 됩니다. ...

원문링크 : 마샬골드스미스 트리거 이중성 행동변화방법 [북리뷰]