아임벅 정글프로틴바 - 운동 전후로 단백질 챙겨먹기

운동 전후로 간편히 단백질 챙겨먹기아임벅 정글프로틴바 요거트전 운동은 하지만 그동안 식단관리는 전혀 하지 않고 있었거든요. 헬스랑 필라테스PT 받으면서 쌤들이 항상 단백질 챙겨먹으라고, 단백질을 먹어야 근육통 생긴거 회복도 빠르고 근육도 생긴다고요. 무엇보다 제대로 잘 먹는 것까지가 운동의 완성이라고 하더라고요. 하지만 머리로는 알아도 막상 단백질 챙겨먹는게 쉽지 않더라고요. 식단관리야 말할 것도 없고요. 운동을 꾸준히 하고 있음에도 인바디가 좋아지지가 않고 이대로는 안되겠다 싶어 식단관리도 좀 하기로 마음 먹었어요. 근데 한꺼번에 하는건 힘드니깐 단백질부터 챙겨 먹으려 하는데요. 아임벅 정글프로틴바로 시..........

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