7/23-7/31 한달간의 다이어트 리뷰

7/23 목요일아침은 간단하게 먹고 운동하고 라떼 한잔오전에 계란간식 / 샐러드+밥 점심그리고 간식 계란 2개 먹었어요그리고 닭스테이크랑 채소를 팔도비빔면 소스에 무쳐서 만들고, 밤호박1/2으로 저녁!!밤호박 요즘 너무 마싯어요ㅠㅠ특히 복합탄수화물이라 더 좋다는.7/24/금요일언제나 신나는 금요일c금요일은 3시 퇴근하고 잠실에 갔어요.엔제리너스에서 책 마저 읽고 리뷰하고,교보문고가서 새로 읽을 책 구매하고,알라딘에 다 읽은 책 판매하고,프프랑 저녁 먹으러 샐러디에 왔어요c배가 너무 고파서 연어샐러드에 그라운드비프랑 고구마샐러드 추가!! 나중에 다 먹고 계산해보니 칼로리 710에 육박....그리고 오랜만에 카페에..........

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