이러나저러나 건강이 최고예요.

첫 번째 방법은 운동을 하는 거예요. 거창한 거 말고 그냥 가볍게 동네 한 바퀴라도 산책을 하는 거죠. 하루 종일 뒹굴뒹굴하는 것보다는 월요일에 덜 힘든 거 같습니다. 두 번째는 건강해지는 약을 챙겨 먹는 거죠. 몸에 좋다고 하면 다 잘 먹는 스타일이라 어릴 적에는 주는 데로 먹었는데. 나이가 들면서 일부러 찾아서 챙겨 먹게 되더라고요. 요즘 꼭 챙겨 먹는 것 중에 하나가 바로 비타민C입니다. 비타민C 식품과 함유량입니다. (mg/100g) 붉은 피망 191, 파프리카 162, 고춧잎 생 것 81, 딸기 71, 레몬 70, 시금치 66, 연근 57, 브로콜리 54, 녹색 피망 53, 감귤 48 과일이나 채소에서 섭취하는 게 제일 좋은 방법이겠죠? 하지만 현실적으..........

이러나저러나 건강이 최고예요.에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 이러나저러나 건강이 최고예요.