더위야 가라! 나만의 꿀팁.

사실 나만 아는 방법은 아니겠죠? 누구를 통해서 알게 된 방법도 아니지만 곰곰이 생각해 보니 요즘 일상이 된 방법입니다. 첫 번째로 일단 가볍게라도 운동을 하는 거예요. 산책이든 걷기 운동이든 말이죠. 아직까지는 한여름이 아니라 일부로 긴팔과 긴 바지를 입어서 일부러 땀을 내요. 운동할 때는 어차피 땀이 나고 하니까요. 두 번째로 집으로 돌아와 샤워를 하는 거죠. 목욕 말고 간단한 샤워요. 한여름에도 찬물보다는 미지근한 물로 샤워를 해요. 그래야 온도 차이로 인해 더 시원함을 느낄 수 있어요. 찬물로 한 번 정도는 헹궈 주시는 것도 도움이 돼요. 기분상인지 모르겠지만요. 그리고 마지막은 차가운 맥주 한 잔. 치맥도 좋지만..........

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