9월 넷째주 운동일지

9월 26일 (일요일) 운동거리 : 5.18km 시간 : 1시간 11분 32초 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 나 그리고 계단운동 20층 * 5세트 총 : 100층 추석연휴와 지난주 운동을 많이 못해서 주말에 좀 빡시게 했습니다. 계단은 낮에 하고 저녁먹고 산책운동 추가요~~ 최종걸음수 : 11,768 걸음 9월 27일(월요일) 시간: 1시간 19분 56초 운동거리 : 5.83km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 최근들어 따님이 같이 운동을 가줘서 너무 좋네요. 최종걸음수 : 14,598 걸음 9월 28일(화요일) 오늘은 비가 오네요. 운동을 포기했습니다. 최종걸음수 : 7,674 걸음 9월 29일(수요일) 시간: 1시간 16분 23초 운동거리 : 5.25km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 함께 오..........

원문링크 : 9월 넷째주 운동일지