굴의 효능 석화 삼합으로 즐기기

오늘은 겨울철 제철음식인 굴에 대해서 소개합니다. 바다의 우유라고 불리는 굴은 영양이 가득해서 맛과 함께 건강도 챙기는 먹거리로 알려져 있습니다. 그럼 굴에 대해 알아볼까요? 사진은 김장하고 삼합으로 먹을때 찍은 석화 사진입니다. 굴 칼로리 굴은 100g당 97kcal이구요. 고단백 저칼로리 식품으로서 다이어트에 좋습니다. 굴은 10월 부터 12월까지가 제철입니다. 그러니까 지금이 완전 제철인거죠. 많이 많이 드시기 바라면서 그럼 굴의 효능을 알아볼까요? 굴의 효능 1. 성인병예방 굴에는 참치보다 높은 DHA가 함유되어 있는데 항암작용과 더불어 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효능이 있다. 2. 다이어트 굴은 지방함량이 적어 다..........

굴의 효능 석화 삼합으로 즐기기에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 굴의 효능 석화 삼합으로 즐기기