한라봉 칼로리 및 효능 그리고 제철 시기

오늘은 제철 음식인 한라봉을 소개할게요. 한라봉은 옐로 푸드의 대표적인 감귤류 과일입니다. 한라봉 봉오리 모양과 비슷해서 한라봉이라고 한다네요. 울퉁불퉁한 생김새를 가졌지만 비타민이 많이 들어있는 한라봉에 대해 알아볼까요? 한라봉 칼로리 한라봉의 칼로리는 48kcal (100g)입니다. 칼로리 생각보다 적은 게 다이어트에도 좋겠네요. 그럼 한라봉의 효능을 알아볼까요? 한라봉 효능 1. 피로 회복 한라봉에는 구연산 성분이 풍부해서 에너지 대사과정에서 젖산의 생성을 억제해 피로를 풀어준다고 합니다. 저에게 요즘 제일 필요한 거 같네요. 피로회복이 필요하거든요. 2. 감기 예방 한라봉에는 비타민C가 풍부해서 체내 면역력을 높여..........

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