편스토랑 두부 참치 쌈장 레시피 진서연 다이어트 식단 만들기

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 진서연 님의 두부참치쌈장을 만들어볼게요. 편스토랑 방송 중 다이어트 관련 레시피들 공개할 때 마녀수프와 함께 나왔던 레시피입니다. 다이어트 식단에서 밥하고 같이 먹기 좋은 거로 추천합니다. 양배추 쌈 등과 같이 먹기 좋은 마법의 쌈장이라고 하네요. 저칼로리 고추장으로 고단백질 두부와 참치와 어우러져 만드는 게 특징입니다. 아래는 진서연 님의 마녀수프 포스팅입니다. 참고하시기 바라요. 편스토랑 마녀스프 레시피 진서연 다이어트 식단 마녀수프 재료 만들기 안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에서 여배우 진서연 님의 마녀수프를 만들어볼게요. 토마토와... blog.naver.com 두부 참치 쌈장 재료 두부 2모 참치 2캔 양파 반개 청양고추 2개 저당 고추장 2T 알룰로스 1T 생들기름 2T 두부 2모 기준으로 재료 준비합니다. 저는 시험 삼아서 1모 기준으로 반으로 줄여서 만들었지만 방송처럼 2모 기준으로 소개할게요. 1. 재료 준비 주재료는 ...

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