임산부 엽산 복용법

엽산은 *세포와 혈액 생성에 필요 *태아신경관의 정상 발달에 필요 *혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지 하는데 필요 엽산 결핍은 불임, 전자간증, 습관성 유산, 태아 뇌+척수기형, 동맥질환, 고지혈증, 뇌졸증, 우울증, 인지기능 장애, 노인선 치매, 각종 암 등과 연관이 있습니다. 엽산은 크게 천연연산(Folate), 합성엽산(Folic Acid), 활성형엽산(메틸엽산, 5-MTHF) 으로 나뉘는데, 천연엽산과 합성엽산은 체내 흡수율이 낮기 때문에 엽산 결핍을 유발할 가능성이 높습니다. 특히 합성엽산은 일정량 이상을 섭취할 경우 대사되지 않은 엽산(UMFA)의 형태로 체내에 남게 되는데, 이는 유방암, 대장암, 전립선암 등의 암을 유발 하고, 세포독성 작용을 약화 시키는 등 각종 건강 문제를 야기하게 됩니다. 반면 메틸엽산(활성형엽산)은 *이미 최종 형태이므로 생체 이용률이 가장 높습니다. *필요한 만큼 체내에 100%흡수가 되고, 나머지는 소변으로 배출됩니다. *대사되지 않은...

원문링크 : 임산부 엽산 복용법