변비에 좋은 음식 , 해결 방법은 이렇게!!

아무리 기분 좋은 일이 있어도 변비가 심한 날은 컨디션이 바닥이 된다. 며칠씩 배변을 못해서 숙변이 몸에 쌓이다 보면 그 독소가 몸을 공격하고 삶을 공격하는 것이다. 반면 매일 아침의 규칙적인 배변은 좋은..

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