나는 지금 번아웃

알록달록 싱가포르 페라나칸 숍하우스 나는 요즈음 번아웃 상태다. 육체적으로 정신적으로 쉽게 피로를 느끼며, 무엇보다 내가 하는 일에 대한 열정을 잃어버렸다. 매사가 무기력하고 만사가 다 귀찮고 성취감과 의욕이 현저하게 저하되었다. 정말 요즈음은 뭘 해도 딱히 재밌지가 않다. 그렇다고 우울하거나 슬픈 건 아니고 그냥 아무것도 하기가 싫다. 그냥 혼자 쉬고 싶다. # 번아웃 증후군 "제대로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스", 우리나라 직장인의 85%가 겪고 있다고 한다. 출처: 한국일보 "아무것도 하기 싫은데요" 직장인 85%가 겪는 '번아웃 증후군' # 번아웃 증후군 리스트 해당 사항 1. 업무를 하는데 무기력하고 싫증을 느낀다. 2. 업무를 하는데 소극적이고 방어적이다. 3. 현재 업무에 관심이 크게 줄고, 성취감을 느끼지 못한다. 4. 전보다 많은 시간을 혼자 지낸다. 5. 어디론가 먼 곳으로 훨쩍 떠나고 싶다. 번아웃 증후군 리스트에 5개나 해당하니, 나는 확실히 번아웃 상태다...

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