05. 독특한 다이어트(?) 일지 | 사랑하는 엄마가. .이 정도는 먹어도 괜찮다고 했다.. 230321

<2023.03.21.화요일> 오늘 아주 부지런히 먹었지만, '엄마가 준 건 살 안 쪄...!'라고 위로해 본다.. 부지런히 먹은 만큼 부지런히 움직였으니까 됐어! 라고 위로해 본다..️ 그래두 엄마랑 데이트해서 즐거웠던 오늘의 식단/운동 기록 start 아침 -사과 반쪽 -비빔밥 -참치김치찌개 오늘도 역시나 사과로 시작하는 굿몰닝️ . . [요리사 밍디와 함께하는 비빔밥 만들기] 1️ 당근&양파를 볶아요 2️ 불고기용 고기를 볶다가 파를 넣고 볶아요 3️ 그릇에 따로 빼주고 한 김 식혀줘요 4️ 흰쌀밥을 넣어주고, 열무김치도 넣어줘요! 5️ 달걀 프라이를 해주고, 밥 위에 얹어줘요 6️ 참기름 둘러주고 마무리! 엄마표 참치김치찌개랑 같이 한상 차리기 완료- 야물딱지게 비벼서 먹어주면.. 환상 그 잡채..️ 역시 행복은 멀리 있지 않았어!! 이 비빔밥 녀석 건강한데 맛있기까지 하잖아!!? 좋아 여기까지 다이어트 성공이야!!️ 간식 -아메리카노 1잔 -빵 조금 헤헤 오늘 카페 가서 ...

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