조화 생활 방식 식습관 나이 미토콘드리아 자연 섭리 장수 에너지

조화 생활 방식 식습관 나이 미토콘드리아 자연 섭리 장수 에너지 조화로운 생활방식이란 무엇인가 에키텐은 <<양생훈>>이라는 저서에서 '배의 80%만 채우라'고 권장하고 있는데, 이것은 해당계에서 탈피하는 식습관의 기본이다. '나이가 들면 미토콘드리아계의 식습관으로 바꾸어가라. 그러면 자연의 섭리에 따라 장수할 수 있다'고 말하고 있다. 에너지계가 편향되어 있는 야생동물 우리 몸을 구성하는 세포 내부에 두 시스템이 갖추어져 있는 이상, 양쪽 모두 몸에 반드시 필요한 것이다. 이 2가지 능숙하게 사용하는 것이 심신 건강을 유지하는 비결이지만, 왜 구분하여 사용해야 하는 것인지 확실히 감이 오지 않는 사람도 있을 것이다. 예를 들면 참치나 가다랑어, 고등어와 같은 회유어는 한 군데에 머물러 가만히 있는 것이 불가능하다. 조화 생활 방식 식습관 나이 미토콘드리아 자연 섭리 장수 에너지 이들 생선은 붉은 살 생선이라고 불리는 것처럼 미토콘드리아가 많이 포함되어 있는 적근(지근)을 사용하여 헤...

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