나이 생활방식 소식 호흡법 화 슬픔 무병장수 물욕 명예욕 성욕 야망 힘 빼는 방법

나이 생활방식 소식 호흡법 화 슬픔 무병장수 물욕 명예욕 성욕 야망 힘 빼는 방법 중요한 것은 나이에 맞는 생활방식 노년기에 찾아오는 미토콘드리아계의 세계는 종교에서 말하는 깨달음의 세계와도 중첩되는 면이 있다. 이번에는 과학의 눈으로 깨달음의 실태에 대해 추적해보자. 종교 수행자가 목표로 하고 있는 것은 간단히 말하면 소식과 호흡법에 의해 해당계의 욕심의 세계로부터 해탈하여 미토콘드리아계의 유산소운동으로 천천히 살아가는 것이다. 미토콘드리아계가 우위가 되면 정신적으로 더 안정되게 되어 투쟁심은 서서히 후퇴해버린다. 화나 슬픔, 노여움이나 미혹 등은 저산소, 저체온의 세계이므로 그것으로부터 벗어나는 것은 마음의 평화로 가는 길이기도 하며 동시에 미토콘드리아 활성에 의한 무병장수로도 이어진다. 긴 인생 속에서 다양한 경험을 하다가 마지막에는 평온의 세계로 향해가는 것은 큰 의미가 있다. 젊을 때에도 미토콘드리아계의 여유 있는 감각은 조금이라도 반드시 필요하다. 중요한 것은 나이에 맞...