머리 피 지각 화 균형 뇌 치매 노인 피아노 붓글씨 뜨개질 요리 손끝 수면 시간 습관 운동

머리 피 지각 화 균형 뇌 치매 노인 피아노 붓글씨 뜨개질 요리 손끝 수면 시간 습관 운동 머리에 피가 돌지 않으면 지각이 둔해지는가? 무엇이든 균형이 중요하다는 점에 근거하면 이것도 경우에 따라 다르다. 왜냐하면 하반신만을 중시하여 머리에 피가 전해지지 않게 되면 뇌 작용이 저하되기 때문이다. 치매에 걸린 노인이 여기저기 배회하는 것은 그 때문이다. 최근 치매가 증가하고 있는 것은 정년퇴직하여 머리를 거의 사용할 일이 없어진 것과 관련되어 있다. 머리를 계속 사용하지 않게 되면 스트레스도 줄고 기분은 온화해지지만 너무 지나치게 되면 피가 머리에 돌지 않게 되므로 지각이 둔해진다. 이 말은 지각이 둔해지는 것을 예방하기 위해서는 적당히 상반신을 사용하는 것이 중요하다는 것이다. 바로 실시할 수 있는 대처법은 손 끝의 운동이다. 나이를 먹으면 건강을 위해 산책만 하려고 할 것이 아니라 피아노나 붓글씨를 배우거나 뜨개질이나 요리를 하는 등 바지런히 손끝을 움직이는 것에 힘써야 한다. ...